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来源:好招商食品网 美食制作 食·色  |  2023-01-08
主料:
薏米30克红豆30克莲子30克

辅料:
适量

红豆薏米莲子粥的做法步骤

1.用料

2.薏米洗净沥水

3.红豆洗净沥水

4.莲子洗净沥水

5.一起倒入大碗

6.加入清水

7.在电炖锅中倒入适量清水

8.放入装好食材的碗,扣上盘子

9.盖好盖子,低温档,隔水炖煮2-5小时

10.豆子软烂,熄火

11.盛出食用

小窍门&温馨提示

各材料用料可以随自己喜好任意调整。
没有电炖锅也可以用普通锅直接在炉火上煮至豆子软烂,即可。


TAGS: 产妇 早餐 健脾养胃 夏季食谱 秋季食谱 其他菜系 薏米
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